Bunca Yaşanan Hatıralarımız Yalan Mıydı?

Herkesin sahte anıları var. Gerçekten anılarımıza güvenebilir miyiz?

Hafızanız ne kadar güvenilir ? On yıl önce bu günde ne yaptığınızı hatırlıyor musunuz? Yoksa dün öğle yemeğinde ne yediğinizi hatırlamakta zorlanıyor musunuz? Bir şeyleri ne kadar iyi hatırladığınızı düşünürseniz düşünün, tüm beynimiz, sahte anılar olarak adlandırılan, hiç gerçekleşmemiş olayların anılarıyla doludur. Ve bilime göre bu mutlaka endişelenecek bir şey değil.

Anılar beynimizde nasıl depolanıyor?

Anılar aslında nöron ağlarıdır. Ve otobiyografik anılar (hayatımızın anıları) beynin farklı bölümlerinin birbirine bağlanmasını içerir. Bu anılar sadece küçük bir parça halinde yaşamıyor.

Aslında, bir deneyimi yeniden yaşıyormuş gibi hissettiğinizde (kokular, görüntüler, sesler, tatlar), beynin farklı duyulardan sorumlu olan tüm bölümleri, bu gerçekten büyük ve karmaşık ağın bir parçası olarak görevlendirilir.

Sahte anılarımız ne kadar yaygın?

Herkesin her zaman sahte anıları vardır; dünyanın en iyi hafızasına sahip olduklarını düşünseler bile.

Bilim insanları, dünyadaki en iyi otobiyografik anılara sahip olan ve HSAM (Yüksek Düzeyde Üstün Otobiyografik Belleğe sahip kişiler) adı verilen kişileri test etti. Onlar 2 Kasım 1972’de ne yaptıklarını sorabileceğiniz türden insanlar ve size o gün yaptıklarının çoğunu anlatacaklar.

Hatta bu insanlar bile, sahte hafıza deneyleri yaptığınızda, diğer herkesle aynı oranda sahte hafızalar yaratıyorlar. Bir şeyleri hatırlama konusunda harika olmanız, sizin de herkes gibi aynı türden çarpıklıklara ve kafa karıştırıcı düşüncelere yatkın olmadığınız anlamına gelmez.

Beynin nasıl çalıştığının temel bir yönü gibi görünüyor. Bunun nedeni beyindeki ağların statik olmamasıdır. Beyin, sürekli olarak yeni bilgilere uyum sağlaması gereken dinamik ve akıcı bir organ olarak çalışır. Bu yüzden anılarımız değişebilir.

Sahte anılarımız zamanla değişebilir mi? Onları nasıl tespit ederiz?

Yanlış anılar zamanla büyür çünkü büyümeleri gerekir; siz gerçekleşmemiş bir şey yaratıyorsunuz ve beyniniz ayrıntılar ekliyor.

Birinin birdenbire bütün bir hikayeye dönüşen sahte bir anı yaratması mümkün olsa da gerçekte olan bu değildir. Bunun yalan olma ihtimali daha yüksek. Ama anılardan bahsediyorsak, aslında başımıza geldiğine inandığımız şeyler genellikle daha fazla süreç ve biraz daha zaman gerektirir.

Sahte bir anı oluşturduğunuzda, bir ayrıntıyla başlarsınız ve sonra olmuş olabilecek diğer şeyleri merak etmeye başlarsınız. Ve zamanla güzelleşiyor. Genellikle ne olursa olsun ile başlarsınız.

Mesela ‘altı yaşımdayken merdivenlerden düşmüş olabilirim’ diye düşündüğünüzü hayal edin. Bunların nasıl olabileceğini düşünebilirsiniz. Sonra bir dahaki sefere bunu düşündüğünüzde, kafanızda merdivenlerden düşerkenki görüntü zaten var. Sonra onu düzenlemeye başlıyorsunuz, parçalar ekliyorsunuz – merdivenlerden düştüm ve başımı çarptım vb.

Daha çok bir anıya erişiyormuşsunuz gibi geliyor çünkü en son düşündüğünüz zamana ait bir anıya erişiyorsunuz. Zaman içinde ayrıntıları eklediğiniz bir büyüme var.

Aslında sahte anılar zamanla büyürken, gerçek anılar genellikle ya aynı kalır ya da özellikle uzun süreler boyunca parçalanır. Olan şeylerin ayrıntılarını unutmamız ve gerçek anıların zenginliğinin azalması çok daha yaygındır. Ancak sahte anılar daha da zenginleşme eğilimindedir.

Sahte anı tuzaklarından nasıl kaçınabiliriz?

Bir şeyler yazabilir, fotoğraf çekebilir, video çekebilirsiniz. Eğer bir şey önemliyse onu unutacağınızı varsayın. Önemli olan bu.

Bir diğer tavsiyem ise çok dikkatli olmanızdır. İlk anda bir anı izini ne kadar büyük yaparsanız, onu daha sonra bulma olasılığınız da o kadar artar.

Hafıza şampiyonları, karıştırılan iki kart destesinin sırasını bir saat içinde rekabetçi bir şekilde hatırlayan kişiler, bunu her zaman yaparlar. Daha büyük hafıza parçaları oluşturmalarına yardımcı olan hafıza yardımcılarını kullanırlar.

Otobiyografik anılar için, şu anda deneyimlediğiniz şeyi (ve gördüğünüzü) neredeyse bir hikaye anlatıcısı gibi, hikayeyi başka birine anlatıyormuşsunuz gibi anlatabilirsiniz.

Diyelim ki, kelimenin tam anlamıyla anıyı bağımsız olarak kaydedemeyeceğiniz bir yerdesiniz; belki su altındasınız. Sahnede hatırlamak istediğiniz her ayrıntıya gerçekten dikkat etmelisiniz.

Suyun kendine özgü mavisini, balıkların neye benzediğini, her balığın sırtındaki yüzgeçleri anlatırsınız. Nasıl hissettiğinizi, önünüzde gerçekleşen etkileşimleri düşünürsünüz. Gerçekten zengin ayrıntılara sahip bir resim çiziyorsunuz.

Bunu yaptığınızda yaptığınız şey, beyninizin daha fazla bölümünü birbirine bağlayan ve dolayısıyla daha sonra bulunma olasılığı daha yüksek olan çok daha büyük bir hafıza parçası yaratmaktır.

Sahte anılar iyi bir şey mi?

Yanlış anılar kulağa kusur gibi geliyor ama bence bunlar insan olmanın temel bir parçası. Sahte anılara sahip olduğumuz gerçeği, beynimizin yaratıcılığının ve bilgiyi sürekli, yaratıcı bir şekilde yeniden birleştirme yeteneğinin bir kanıtıdır.

Araştırmalarımda gördüğüm sahte anılarda genellikle insanlar gerçek insanları, gerçek yerleri kullanıyor; duydukları şeyleri, gördükleri şeyleri, belki filmlerde ya da başka yerlerde. Ama hepsi gerçek bilgi parçalarıdır.

Sahte bir anı, tüm bunların aslında başınıza gelmemiş bir anlatıda birleştirilmesidir. Bu inanılmaz bir yetenek. Muhtemelen bizi bir tür olarak tanımlayan şeylerden biri bu ve bence bu çok güzel bir şey.

Eğer sahte anılardan kurtulsaydık – diyelim ki bir anda mükemmel anılara sahip olduk – sanırım değer verdiğimiz birçok şeyden de kurtulurduk. Bu, kendi kişisel geçmişimizin mükemmel arşivcisi olmaktan daha fazlasıdır. Bu iyi bir şey. Sahte anılarımızı seviyoruz.

Bir cevap yazın